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  郭程程

各位同学，大家好。这一讲给大家介绍的主题是“如何给自己减减压”。

同学们，你们是不是都很担心如果下次考试还考不好，怎么向爸妈交代?

如果做了这么多练习题，分还是上不去，怎么办?

如果老师课上提问，我还是回答不出来，怎么办?

每次在班级里，总是觉得竞争氛围很浓，感觉很压抑，怎么办?

每次考试，我都会感觉好像生病了一样，常常拉肚子。面对学习，常常感觉无能为力，自己有不知道怎么办。各位同学，你有没有这样的困扰呢......