课时安排

超级学习法训练内容

第一部分

制订目标

（6课时）

 1、训练前调查

 2、100%吸收训练内容的方法

 3、超级学习法的系统威力

 4、目标的威力

   激发梦想，描绘成功誓言

 5、建构成功人生的目标金字塔

 6、制定日常学习计划

   快速实现目标的黄金八步

   目标成功的自我心像训练

   角色体验：高考状元报告会

   体验：六层次开启生命动力

第二部分

培养兴趣

（3课时）

1、自我肯定训练，增强学习的信心

2  自我暗示训练，增强学习的兴趣

3  弄假成真法训练，激发学习兴趣

   情景想象训练，引发想象兴趣

4、兴趣扩散训练，由一个兴趣扩散出更多的兴趣

5、感觉置换训练，把不喜欢的学科变成有兴趣的学科

6、 激发兴趣的规律

第三部分

激发自信

（3课时）

1、增强自信心的行为训练

2、赞美训练——赞美自己，赞美他人

3、自信心训练活动：我棒，你也棒

4、体验：把自信输入潜意识

5、发现自己的生命资源

   激发自信心的系统训练

第四部分

毅力训练

（1课时）

习惯养成

（4课时）

1、如何增强毅力——技巧提示与训练

2、合约法——培养毅力

3、毅力体现——摆脱阻碍

体验：坏习惯的阻力

户外活动：埋葬坏习惯

游戏活动：拍卖好习惯

4、良好习惯自我评价表的应用

5、最佳时间与高效率学习计划的制定

6、集中注意力的训练：呼吸、冥想、盯点

7、快速行动的训练

第五部分

提升记忆

（2课时）

快速学习技巧训练

（2课时）

记忆的规律

记忆的训练计划

链式快速记忆法训练与体验

第六部分

快速学习技巧训练

（4课时）

考试超常发挥技巧

（2课时）

1、 进入学习状态的四步技巧训练

2、开启身体中的学习密码——身体调整的技巧

3、思维导图的绘制方法与运用

4、如何保持最佳的应试状态

5、考场应试的心理训练

6、 考场心理控制术训练——考试超常发挥的秘诀、获得高分的秘诀——答题秘诀  

第七部分

大总结

(1课时)

1、学习总结

2、毕业典礼